Главная

секреты здоровых волос

"Секреты здоровых волос" - одним из важнейших принципов отличного внешнего вида - это красивые волосы. А что такое красивые волосы? Это в первую очередь здоровые. В наше время когда экологическая ситуация оставляет желать лучшего волосы подвержены огромному стрессу. Постараемся разобраться как привести их в чувство и заставить сиять на радость тебе и окружающим.

Итак, секреты здоровых волос:

Самой важной процедурой по уходу за волосами является мытье. Если ваши волосы здоровы, то своевременное мытье - это минимально достаточный уход. Но всем известно что ничем не поврежденные волосы встречаются крайне редко, поэтому рассмотрим вопросы по уходу более подробно.

Во-первых поговорим о том как часто следует мыть волосы. Кто-то моет каждый день кто то раз в неделю, кто то еще реже. В принципе в этом нет ничего плохого потому что к решению о частоте мытья нужно подходить сугубо индивидуально.

Для волос нормальной жирности периоды между мытьем могут составлять 4-5 дней. Если у вас жирный волос, то он требует мытья не реже 1 раза в 1-3 дня. Многие не смотря на тип своих волос моют голову каждый день, для них следующий совет. Используйте мягкие шампуни для каждодневного применения, можно чередовать их с шампунем для жирных волос.

Хозяевам сухих и тонких волос не следует мыть их часто раза в неделю будет достаточно, а в промежутках нужно обязательно делать увлажняющие процедуры.

Имеет значение также какой водой вы моетесь. Вода из под крана жесткая и содержит массу солей, лучше для мытья волос использовать прокипяченную воду, также можно добавлять в воду пищевую соду (1 ч.л. на 1 литр воды), нашатырный спирт(1 ч.л. на 2 литра воды), глицерин (1 ч.л. на 1 литр воды) и т.д. При мытье шампунем не стоит ограничиваться одним намыливанием, лучше делать это несколько раз. Т.к. при одном намыливание с волос удаляется только часть грязи. Мытье головы рекомендуется сочетать с массажем головы.

Все секреты здоровых волос, мытьем не заканчиваются) Разберем следующий пункт:

Часто состояние волос зависит от того что мы едим. Исследования показывают, что секрет красивых и здоровых волос- правильное питание.

Для блеска и объема, необходимо употреблять больше продуктов содержащих аминокислоты (мясо, рыба, молоко, яйца, орехи) и витамин А (морковь, абрикосы, сливочное масло).

Для роста и быстрого восстановления волос необходимы цинк (морепродукты) и железо (яблоки, зеленые овощи, фасоль). А вот продукты, которые содержат большое количество жирных кислот омега-3 (жирная рыба, шпинат, цветная капуста, дыня, фасоль), обеспечивают эффект кондиционера - волосы перестают электризоваться и легче расчесываются.

Следующая проблема это перхоть. Перхоть бывает разная, сухая, похожа на пыльцу и жирная, по размеру больше и вызывает выпадение волос. Избавиться от сухой перхоти можно с помощью мягкого шампуня для сухих волос. Поможет также репейное масло, которое насыщает волосы витаминами и восстанавливают клетки. Замечательным средством является паровая баня. делается следующим образом: в корни волос нужно втереть теплое растительное масло и обвязать голову нагретым полотенцем, держать 20-30 минут.

Жирная перхоть намного неприятнее чем сухая, помимо дискомфорта она еще и провоцирует выпадение волос. Чтобы вылечить кожу головы нужно пользоваться шампунем с экстрактами трав: череды, лопуха, календулы, мать-и-мачехи.

Поможет в лечении перхоти и народная медицина. Очень эффективен отвар из кожуры лимонов (на литр воды нужна кожура из 3-4 лимонов). Полезны и настои из цветков календулы, ромашки, шалфея(на литр воды 2-3 ст.ложки).

Еще одна серьезная проблема выпадение волос. Перед тем как взяться за лечение стоит обратится к врачу чтобы исключить наличие таких заболеваний как заболевание щитовидной железы, анемия, диабета, и т.п. так как эти болезни могут служить причиной выпадения волос.

Важными эффективными средствами в борьбе с выпадением волос являются препараты, восстанавливающие волосы и улучшающие их состояние. Используйте их несколько месяцев, можно и дольше. В этих препаратах содержится аминексил - вещество, регулирующие питание корней, аминопротеины способствующие росту волос, масла апельсина и лаванды, стимулируют микроциркуляцию кожи головы. Эфирные масла кипариса и розмарина-антисептики, ферменты укрепляют волосяной фолликул, хвойные и эфирные масла регулируют жирность волос.

Как бороться с секущимися концами? Волосы секутся т.к. потому что теряют влагу и натуральные жиры. Наша задача обеспечить их нужными компонентами.

За пол часа перед мытьем нужно смазывать концы репейным, касторовым миндальным маслом и замотать голову пленкой и полотенцем. После мытья волос чтобы избежать сечения можно сделать уксусное ополаскивание: лимонный сок или уксус 1 к 5 и ополоснуть волосы.

Несколько полезных масок:

1. 5 капсул рыбьего жира смешать с 1/2 чайной чашки морковного сока, добавить сметану. Нанести на концы перед мытьем волос, на полчаса. Не рекомендуется блондинкам!

2. Столовая ложка оливкового масла + один желток, перемешиваем с одной ч.л. бесцветной хны и меда наносим держим 20 минут. Ополаскиваем уксусным раствором.

3. Для увлажнения также на концы волос можно наносить мякоть фруктов: арбуза, абрикосов.

Средства направлены прежде всего на предотвращение разрушения кутикулы волоса! А рассеченые прежде концы стоит срезать "горячими ножницами", которые способствуют менее интенсивному рассечению волос.

Все секреты здоровых волос невозможно описать одной статьей, но большую и основную часть мы рассмотрели. Ухаживайте за своими волосами, и будьте красивы!

Автор: Светлана B@boсh"ka ©

Вход в систему

Рейтинг@Mail.ru